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补充说明:孕妇晚上脚抽筋怎么解决?
2021-11-17 20:51
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孕妇脚抽筋的缓解办法有:一、绷直脚部,当孕妇只是出现轻微的抽筋时,可以选择把脚部、腿部绷直,来回慢慢的屈伸几次,利用此法可以让脚部和腿部的肌肉达到放松的状态,当放松后抽筋的症状自然就会慢慢缓解。二、按摩,当孕妈妈抽筋后,迟迟缓解不下来时,可以选择让家人帮助按摩腿部和脚底。按摩脚底时可以把双手搓热以后,再用足够的力度按摩脚底,有利于彻底放松脚部肌肉,注意力度一定要够,不然达不到缓解的效果。三、补钙,当孕妈妈总是经常性腿脚抽筋时,可以选择补钙的方式来治疗,相比按摩治标不治本,补钙可以从根本上杜绝孕妇脚部抽筋的情况。
2021-11-17 20:51
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