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第一天早上喝了黑芝麻糊，中午刚刚吃完饭
补充说明：第一天早上喝了黑芝麻糊，中午刚刚吃完饭
2021-11-19 18:26
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
第一天早上喝了黑芝麻糊，中午刚刚吃完饭，一般不会对身体造成太大影响。
黑芝麻糊中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当食用后可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘。但如果患者长期过量食用，可能会导致胃肠道负担过重，从而出现腹胀、腹痛等症状，还可能会伴随恶心、呕吐等情况。因此，第一天早上喝了黑芝麻糊，中午刚刚吃完饭，一般不会对身体造成太大影响。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋、排骨汤等，对身体有一定的好处。
2021-11-19 18:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
