发病时间：不清楚
生吃黑芝麻的作用与功效
补充说明：生吃黑芝麻的作用与功效
a******W 2021-11-22 17:33
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生吃黑芝麻具有补益肝肾、养血润燥、乌发美容、提高生育能力、抗衰老等功效作用。由于黑芝麻可能具有降低血压的作用，因此建议患有低血压的人群在使用时需谨慎并咨询医生。
1.补益肝肾
从中医的角度来看，黑芝麻入肝、肾二经，具有滋补肝肾的功效。因此，生吃黑芝麻能够起到补益肝肾的作用。通过补益肝肾来达到滋养精血的目的，进而改善因精血不足引起的各种症状，如头晕耳鸣、须发早白等。
2.养血润燥
因为黑芝麻味甘性平，入肝、肾、大肠经，能补精益气，适用于肝肾阴虚所致的眩晕、眼花、视物不清、失眠多梦等症状。对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力模糊、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。
3.乌发美容
由于黑芝麻富含黑色素和多种氨基酸，这些物质可以促进黑色素合成，从而达到乌发的效果。适量食用黑芝麻可以帮助改善头发颜色，使头发更加浓密有光泽。
4.提高生育能力
黑芝麻中含有的维生素E和锌元素有助于提高精子质量和数量，增强生殖系统的功能。可通过增加食物摄入量或遵医嘱服用含有黑芝麻成分的产品以辅助提升生育能力。
5.抗衰老
黑芝麻中的不饱和脂肪酸和抗氧化剂有助于清除自由基，延缓细胞老化过程。可作为日常零食或加入到烹饪中长期食用以获得持续的抗衰老效果。
需要注意的是，虽然生吃黑芝麻对身体有益，但不宜过量食用，以免导致消化不良等问题。此外，对于患有高脂血症的人群而言，过多食用可能会加重病情，不利于身体健康。
2024-02-13 05:13
举报相关问题
向医生提问
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
