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鲳鳊鱼的功效与作用
补充说明：鲳鳊鱼的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:34
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鲳鳊鱼具有补充营养、健脑益智、保护视力、提高免疫力、预防心脑血管疾病等功效，但需注意适量食用。鲳鳊鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。鲳鳊鱼中含有大量的DHA，可以促进脑部神经的发育，起到健脑益智的作用，适合记忆力较差的人群食用。鲳鳊鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，起到保护视力的作用。鲳鳊鱼中含有丰富的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。另外，鲳鳊鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的血液循环，有利于提高人体的免疫力。
另外，痛风患者、对鱼类过敏的人群不建议食用鲳鳊鱼，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2021-11-22 23:59
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