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桂花加蜂蜜的功效和作用
补充说明：桂花加蜂蜜的功效和作用
a******W 2021-11-23 17:36
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桂花加蜂蜜具有止咳化痰、润肠通便、美容养颜、抗衰老、补血益气等功效和作用。如果打算长期食用，建议咨询医生或药师以确保安全。
1.止咳化痰
因为蜂蜜具有一定的镇静效果，而桂花则有一定的祛痰作用。两者合用可以起到缓解咳嗽、促进痰液排出的作用。对于因感冒或呼吸道感染引起的咳嗽有痰症状，可将桂花和蜂蜜泡水饮用。
2.润肠通便
由于蜂蜜中含有多种活性酶以及丰富的有机酸成分，这些物质能够有效促进胃肠道蠕动，从而达到促进消化的目的。对于存在便秘情况的人群而言，适当食用蜂蜜有助于改善排便不畅的问题。
3.美容养颜
因为蜂蜜中的营养物质能被皮肤吸收利用，而桂花中含有的维生素C等抗氧化剂可以帮助减少自由基对皮肤的损伤。外用时，可以将桂花和蜂蜜混合制作成面膜敷于面部，每周两到三次。
4.抗衰老
因为蜂蜜中的糖类化合物具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基；而桂花中的黄酮类化合物也具有抗氧化能力。适量摄入蜂蜜和桂花可以帮助延缓细胞老化过程，减缓皱纹产生。
5.补血益气
因为蜂蜜和桂花都含有一定量的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此两者搭配食用有利于补血益气。适用于贫血患者日常调理，建议适量食用。
需要注意的是，虽然桂花加蜂蜜具有上述功效，但不宜过量食用，以免引起血糖波动。此外，对于糖尿病患者而言，应特别注意控制蜂蜜的摄入量，以避免血糖升高。
2024-03-21 14:42
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