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乳腺增生要吃什么食物有哪些
补充说明：乳腺增生要吃什么食物有哪些
a******W 2021-11-24 14:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
乳腺增生患者可以适量食用海带、裙带菜、黑芝麻、红薯、猕猴桃等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗乳腺增生，若症状加重或持续存在，应及时就医。
1.海带
海带中富含碘元素，可以促进甲状腺激素合成，进而调节体内雌激素水平。适当进食海带有助于改善内分泌失调的情况，有利于减轻乳腺增生的症状。
2.裙带菜
裙带菜中含有多种矿物质及营养素，可补充身体所需的各种微量元素。经常食用裙带菜能够增强机体免疫力，辅助预防疾病的发生与发展。
3.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等物质，具有抗氧化作用。摄入适量的黑芝麻可以延缓细胞衰老，对维持身体健康有益。
4.红薯
红薯是一种低热量高纤维食品，能增加胃肠道蠕动，减少便秘发生。长期吃红薯可以帮助控制体重，降低患乳腺增生的风险。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能够促进消化吸收，防止便秘。适当食用猕猴桃可以为人体提供必要的营养成分，同时支持整体健康状态。
饮食调整是乳腺增生患者日常管理的重要组成部分。建议患者平时注意均衡饮食，避免过多摄入高脂、高糖食物，如炸鸡腿、蛋糕等，以减少乳腺组织受到刺激而加重病情。
2024-02-19 11:03
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乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
