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椰子油的功效和作用和禁忌
补充说明：椰子油的功效和作用和禁忌
2021-11-24 14:48
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
椰子油具有补充营养、增强体质等功效和作用。禁忌包括避免过量食用、避免长期食用等。
1、功效和作用
椰子油含有丰富的脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。其中还含有大量的油脂，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以达到润肠通便的作用。
2、禁忌
椰子油中含有大量的脂肪，如果长期过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，椰子油中的脂肪含量较高，如果长期过量食用，还可能会导致脂肪堆积，从而诱发肥胖。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。另外，还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极等，能够促进全身血液循环，有利于身体健康。
2022-05-24 18:17
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冷榨椰子油的效果和功能有以下几点：1.保护头发。4.降低人体免疫力。椰子油可以减少头发蛋白质流失，还可以保持头发的光泽度和抑制头皮屑的出现，对头皮也能出现很好的滋养效果。3.美容护肤后果佳。2.避免骨骼疾病。5.降低人体抗氧化有有能力。
2021-11-24 16:32
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