发病时间：不清楚
怎样才能使脸部皮肤变得紧致
补充说明：怎样才能使脸部皮肤变得紧致
a******W 2021-11-25 18:47
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
面部皮肤松弛可以通过面部按摩、面部运动、饮食调整、抗衰老护肤品、注射肉毒素等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.面部按摩
通过使用具有提升效果的手部动作，在特定部位上轻柔地按压、揉捏或拉伸面部肌肉，通常每次持续5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，提高组织代谢率，从而改善皮肤弹性及紧致度。
2.面部运动
通过一系列特定的面部表情肌锻炼来增强其力量和协调性，每日建议至少做3组。增加表情肌的力量和灵活性可以帮助支撑软组织结构，防止因年龄增长导致的下垂现象发生。
3.饮食调整
富含胶原蛋白、维生素C和E的食物如猪蹄、坚果以及深色蔬菜水果可作为日常膳食补充；减少高糖高脂食物摄入。这些营养素对于维持结缔组织健康至关重要，能够促进胶原蛋白合成，从内部支持肌肤弹性和紧致度。
4.抗衰老护肤品
选择含有相应活性成分（如玻尿酸、维他命A衍生物）之护产品，并按照说明书指导正确涂抹于面部。这类产品旨在模拟自然老化过程中缺失的功能，帮助恢复皮肤屏障功能及水分平衡状态，并能间接起到提拉作用。
5.注射肉毒素
由专业医生在特定部位进行微量注射，效果一般可持续4-6个月。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时阻断乙酰胆碱的释放，从而使肌肉无法收缩而达到松弛效果。
除上述措施外，保持充足的睡眠时间也有助于促进新陈代谢，进而对皮肤产生一定的滋养作用。
2024-01-18 07:52
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
