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蜂蜜雪梨汤的功效和作用
补充说明：蜂蜜雪梨汤的功效和作用
a******W 2021-11-26 17:09
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蜂蜜雪梨汤具有滋阴润燥、止咳化痰、清热解毒、缓解喉咙疼痛、改善睡眠质量等功效和作用。由于个体差异，若需要长期或大量食用，建议咨询医生或营养师的意见。
1.滋阴润燥
蜂蜜性平、味甘，具有一定的补中缓急、润肺止咳的作用；而雪梨性凉，有生津润燥、清热化痰的效果。二者合用可增强滋阴润燥的功效。对于阴虚火旺所致咽干口渴、声音嘶哑等不适症状有一定的缓解效果。
2.止咳化痰
因为蜂蜜和雪梨都含有一定量的水分以及多种营养物质，能够起到稀释痰液的作用，从而达到止咳化痰的目的。适量食用可以辅助治疗咳嗽、咳痰等症状。
3.清热解毒
由于蜂蜜和雪梨均属于寒性的食物，所以两者一起煮水喝能起到清热解毒的作用。对于体内存在火热之邪引起的目赤肿痛、口舌生疮等情况有一定的调理效果。
4.缓解喉咙疼痛
雪梨中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，这些物质具有一定刺激唾液分泌的作用，从而达到缓解喉咙疼痛的目的。适当食用有助于减轻因咽喉炎或扁桃体炎引起的相关不适感。
5.改善睡眠质量
因为蜂蜜中的葡萄糖、维生素B等物质具有镇静安神的功效，而雪梨中的天门冬素也有助于促进大脑皮层抑制过程，提高睡眠质量。对于神经衰弱导致的失眠多梦、易醒早醒等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，对蜂蜜或雪梨过敏者不宜饮用此汤，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，雪梨性质偏寒，因此不建议长期大量食用，尤其对于脾胃虚弱的人群而言，否则可能会出现腹痛、腹泻等消化道不适症状。
2024-01-28 12:05
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