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新鲜小蒜的功效与作用

发病时间:不清楚

新鲜小蒜的功效与作用

补充说明:新鲜小蒜的功效与作用

a******W 2021-11-26 17:09

小蒜

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医生回答(1)

李勇 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

新鲜小蒜具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助保护血管、辅助降血压的功效和作用,日常生活中可以适量食用新鲜小蒜。

1、补充营养

小蒜中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

小蒜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、消化不良等症状,可以适量食用小蒜进行改善。

3、提高食欲

小蒜中含有大蒜素,具有独特的味道,可以增强食欲,改善食欲不振的情况。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量食用小蒜进行改善。

4、辅助保护血管

小蒜中含有丰富的硫化物,可以促进血液循环,在一定程度上还可以辅助保护心脑血管,预防心脑血管疾病。

5、辅助降血压

小蒜中含有丰富的钾元素,可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

但需要注意的是,小蒜属于辛辣刺激性食物,患者不宜过量食用,以免对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹胀等不适症状。若患者食用小蒜后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-11-26 21:35

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