发病时间：不清楚
苹果煲水的功效与作用
补充说明：苹果煲水的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:11
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果煲水可以补充水分和糖分，缓解便秘，辅助降低胆固醇，辅助降血脂，辅助抗氧化。但是，苹果煲水作为食物疗法并不能替代药物治疗，如对上述效果有任何疑问或需求，建议咨询医生或营养师。
1.补充水分和糖分
苹果煲水中含有一定的水分和糖分，这些物质能够为身体提供能量。适量食用苹果煲水可以起到补充水分、缓解口渴的作用。
2.缓解便秘
苹果中含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的效果。适当摄入苹果煲水可改善排便不畅的情况。
3.辅助降低胆固醇
苹果中的果胶具有吸附并排除体内毒素的作用，有助于降低血液中胆固醇含量。长期饮用苹果煲水对调节血脂有一定的帮助。
4.辅助降血脂
苹果中的营养成分如维生素C等有利于增强血管弹性，从而降低血压和血脂水平。对于存在高血压或高脂血症的人群而言，日常可用苹果煲水作为保健饮品。
5.辅助抗氧化
苹果富含多种抗氧化剂，如类黄酮和多酚化合物，它们可以帮助清除自由基，减少氧化应激损伤。经常喝苹果煲水可能有助于延缓衰老过程及预防某些慢性疾病的发生。
需要注意的是，虽然苹果煲水具有上述功效与作用，但并不能替代药物治疗。此外，苹果属于易过敏食物，因此对苹果过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-18 04:52
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
