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牛磺素作用与功效
补充说明:牛磺素作用与功效
2021-11-26 17:10
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牛磺酸通常具有提高身体免疫力、抗氧化等作用与功效。
牛磺酸是一种含硫的非蛋白质氨基酸,是人体内必需的一种氨基酸,可以提高身体免疫力,调节人体内部的新陈代谢。牛磺酸可以清除体内自由基,达到抗氧化的作用,还可以促进大脑的发育,提高智力,并且可以促进身体内的新陈代谢,促进身体内毒素的排出。
牛磺酸属于保健品,通常不建议长期服用,可能会导致内分泌紊乱,出现失眠、头晕、头痛等症状,不利于身体健康。在日常生活中,要注意饮食健康,可以吃鱼肉、鸡肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。要注意休息,保证有足够的睡眠时间,不要熬夜。
2022-04-14 17:56
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