发病时间：不清楚
薄脆饼的功效与作用
补充说明：薄脆饼的功效与作用
a******W 2021-11-28 21:17
我要咨询
医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
薄脆饼可以提供能量、补充维生素B群、增加食欲、促进消化、改善皮肤健康。但是由于薄脆饼通常含有较高的热量和脂肪，因此建议适量食用。
1.提供能量
薄脆饼中富含碳水化合物和脂肪等营养物质，这些物质被机体分解后可转化为葡萄糖或甘油三酯供能。适量食用可以为身体活动提供持久的能量支持。
2.补充维生素B群
由于薄脆饼中含有一定的维生素B族成分，其可以帮助调节新陈代谢、维持神经系统的正常功能。适当食用有助于预防脚气病、贫血等问题，并对神经系统有益处。
3.增加食欲
薄脆饼具有独特的口感和香气，能够刺激味觉感受器并提高食欲。适当地吃一些薄脆饼，有利于增进食欲，但不宜过量，以免引起胃肠道不适。
4.促进消化
薄脆饼中的纤维素可以促进肠胃蠕动，加快食物通过消化道的速度。长期食用薄脆饼有助于改善便秘症状，减少有害物质在体内的停留时间。
5.改善皮肤健康
因为薄脆饼含有一定量的锌元素，而锌是合成胶原蛋白的重要原料之一，因此摄入后可能会间接起到辅助作用。对于存在痤疮的人群而言，适当进食可能有助于减轻相关症状。
需要注意的是，虽然薄脆饼有一定的营养价值，但是其中也含有较高的热量。因此，在享受美食的同时，也要注意控制摄入量，避免过度摄入导致体重增加或其他健康问题。
2024-01-15 00:33
举报向医生提问
