老年人脑萎缩饮食要注意什么

刘新娟 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

老年人脑萎缩饮食要注意多吃一些含有蛋白质、维生素、微量元素的食物，还要注意饮食清淡、低盐低脂。

1、蛋白质

脑萎缩是一种影像学表现，主要是由于脑组织体积缩小的一种现象，多与年龄、遗传、脑外伤等因素有关。患者可能会出现记忆力减退、认知障碍、性格改变等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于提高抵抗力。

2、维生素

患者还可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，可以补充机体所需要的维生素，也可以促进机体的新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助。

3、微量元素

患者还可以适当进食富含微量元素的食物，如海带、紫菜、虾皮等，可以补充机体所需要的微量元素，也可以促进机体的新陈代谢，有助于疾病的恢复。

4、饮食清淡

由于老年人的消化功能会有所减退，因此在饮食上要注意清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，能够补充机体所需要的营养物质。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充机体所需要的营养物质。

5、低盐低脂

老年人脑萎缩可能会导致脑部的血管发生退行性病变，容易出现头晕、头痛等症状。建议患者在日常生活中注意低盐低脂饮食，避免食用咸菜、腊肉、肥肉等食物，以免导致血压升高，加重病情。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。