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请问尿酸高怎么治疗吃什么食物防止尿酸高
补充说明：请问尿酸高怎么治疗吃什么食物防止尿酸高
a******W 2021-11-28 21:21
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
尿酸高可以通过饮食控制来管理，建议食用燕麦、芹菜、西兰花、苹果和酸奶。需要强调的是，食物并不能直接治疗尿酸高，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，减少体内嘌呤物质的吸收，从而降低尿酸水平。此外，长期适量摄入燕麦还可以起到辅助降血脂、控制体重的作用。
2.芹菜
芹菜属于低嘌呤蔬菜，每100克中约含有3毫克左右的嘌呤。适当进食不会导致尿酸升高。尿酸高的患者可以吃芹菜来补充维生素以及矿物质元素等营养成分，有助于身体健康。
3.西兰花
西兰花是一种低嘌呤食物，其嘌呤含量较低，在4mg/100g以下，因此尿酸高的患者通常是可以吃的。西兰花中含有丰富的膳食纤维及多种维生素和微量元素，可为身体提供必要的养分，并促进消化系统健康。
4.苹果
苹果属于碱性食品，食用后可在一定程度上中和体内的酸性物质，有利于稳定尿液pH值，进而影响尿酸的溶解度。对于存在尿酸偏高的情况的人群而言，适当的增加苹果的摄入量，有利于病情恢复。
5.酸奶
酸奶中的乳清蛋白可以帮助分解尿酸，使其更容易被排出体外。尿酸高的患者喝酸奶还能够补充钙质，预防骨质疏松症的发生。
饮食调整是管理尿酸的重要措施，建议减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入。同时，保持适度运动，避免过度劳累，以助于维持正常的尿酸水平。
2024-01-25 08:05
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