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鱼胶原蛋白的功效及吃法
补充说明：鱼胶原蛋白的功效及吃法
a******W 2021-11-29 17:46
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼胶原蛋白具有美容养颜、补充营养、提高免疫力、辅助改善骨质疏松、辅助改善贫血等功效，可以直接食用，也可以与其他食材煲汤。
1、美容养颜
鱼胶原蛋白是一种从鱼类中提取的蛋白质，含有丰富的胶原蛋白，食用后可以补充皮肤所需要的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态，具有美容养颜的功效。
2、补充营养
鱼胶原蛋白中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
3、提高免疫力
鱼胶原蛋白中含有大量的蛋白质，食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
4、辅助改善骨质疏松
鱼胶原蛋白中含有大量的钙元素，食用后可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也可以达到辅助改善骨质疏松的目的。
5、辅助改善贫血
鱼胶原蛋白中含有丰富的铁元素，患者适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，促进血红蛋白的合成，在一定程度上也可以达到辅助改善贫血的目的。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。此外，对鱼胶过敏的人要禁止食用，以免出现过敏反应。
2021-11-29 22:20
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