发病时间：不清楚
补充说明：女性吃柿饼有什么好处?
2021-11-25 16:03
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
1.柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷和铁。2.柿子的维生素和糖含量比普通水果高1~2倍。如果一天吃一个柿子，维生素C的摄入量基本上可以满足一半的日常需求。3.柿子富含果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，具有润肠通便的良好效果。对纠正便秘和维持肠道菌群的正常生长有很好的效果。
2021-11-25 16:03
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