发病时间：不清楚
湿热体质如何调养
补充说明：湿热体质如何调养
2021-11-30 13:53
我要咨询
精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
湿热体质可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。
1、饮食调理
患者尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。可以适当多吃一些具有清热解毒功效的食物，如绿豆汤、菊花茶、金银花茶等。
2、生活调理
患者在平时避免长期处于潮湿的环境中，可以适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、快走、打太极拳等，可以促进身体排汗，有利于调节体内的湿热。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下选择一些中药进行调理，如龙胆泻肝丸、黄连上清片等具有清热解毒功效的中药。但需要注意，中药调理应在医生的指导下进行，以免因不当使用导致出现不良反应。
除此之外，患者也可以通过物理治疗、拔罐等方法进行调理。需要注意的是，患者应根据自身病情的严重程度，在医生的指导下选择合适的方法进行调理，以免因调理不当导致出现不良反应。
2021-11-30 13:53
举报相关问题
向医生提问
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
