发病时间：不清楚
补充说明：北京养生堂失眠应该怎么医治
2021-07-20 15:51
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
治疗失眠可以使用有镇静催眠作用的药物，如艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、佐匹克隆、唑吡坦等。传统中药如酸枣仁、柏子仁等对失眠有一定疗效。另外，患者也要从自身生活方式、心理状态方面进行调整。要早睡早起，尤其不要熬夜，躺在床上玩手机、玩游戏，在睡前喝一杯热牛奶。白天的时候多做一些体育运动，增强体质。
2021-08-01 17:40
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
