发病时间：不清楚
补充说明：咖啡因上瘾症状
2021-07-20 18:12
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
咖啡因上瘾会导致头痛、疲劳、焦虑、易怒等症状。一般来说，咖啡因成瘾需要逐渐减少每天喝咖啡的量，比如袋装咖啡，逐渐减少每天喝咖啡的量，直到喝不喝咖啡都无所谓为止。或者准备一些巧克力或其他高热量的零食。想喝咖啡的时候该吃这些东西，也不要吃太多，不然容易长胖。以及换一种饮料，比如喝茶，因为茶和咖啡的作用大致相同，茶叶里面也含有咖啡因，只不过分量小，虽然营养成分有区别，但是喝茶健康的多，也不会对身体造成危害和上瘾。
2021-07-29 10:49
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