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青花豆炒洋芋功效作用
补充说明：青花豆炒洋芋功效作用
2021-12-02 14:50
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
青花豆炒洋芋的功效作用是补充营养、提供能量、促进胃肠道蠕动等。
1、补充营养
青花豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，洋芋中含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素等营养成分。两者一起食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、提供能量
青花豆炒洋芋中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，食用后能够为身体提供能量，有利于身体维持正常的生命活动。
3、促进胃肠道蠕动
青花豆炒洋芋中含有丰富的膳食纤维，适量食用后能够促进胃肠道蠕动，一定程度上可以缓解便秘。
除此之外，青花豆炒洋芋还具有增强饱腹感、补充身体所需营养等功效作用。但如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者适量食用。
2022-06-22 14:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
