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颈椎病怎么康复
补充说明：颈椎病怎么康复
a******W 2021-12-04 22:13
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
颈椎病的康复可以通过牵引疗法、针灸、推拿、功能锻炼、非甾体抗炎药等治疗措施来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量对拉伸颈部区域来缓解压力并改善血液循环。通常在物理治疗师指导下进行，每次治疗持续时间依个体差异而定。此方法有助于纠正因椎间盘突出等原因引起的神经压迫现象；对于存在不稳定因素者慎用。
2.针灸
针灸是将特制的针刺入人体特定穴位以刺激身体自然治愈能力的方法，在专业人员操作下进行。研究显示针灸能够减轻肌肉紧张、缓解疼痛及促进局部血液循环；需注意选择有经验的医师进行操作。
3.推拿
推拿涉及一系列手法如揉捏、按压、摩擦等动作,旨在放松紧张肌群、调整骨骼位置。由受过专门训练之按摩师执行。临床实验证明推拿能有效舒缓颈椎部位软组织僵化所致不适感；施行时应考虑个人耐受度以防加重损伤。
4.功能锻炼
功能锻炼包括但不限于颈项肌强化练习、平衡稳定性训练以及日常生活活动范围维持策略制定等举措组合而成系列方案。目标在于恢复或提高患者自理能力及重返社会参与度；须遵循医嘱逐步增加难度以免造成二次伤害。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。适用于缓解颈椎病患者的局部肌肉酸痛等症状；长期服用需监测胃肠道副作用风险。
除上述措施外，建议患者还可采取热敷的方式促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。日常生活中还要注意保持正确的坐姿和站姿，不要长时间低头玩手机或者伏案工作，以免导致病情进一步加重。
2024-01-31 07:27
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