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怎么预防患白内障
补充说明：怎么预防患白内障
a******W 2021-12-04 22:12
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
预防白内障可以采取避免长时间日光曝晒、戒烟限酒、均衡饮食、定期眼科检查、使用防紫外线眼镜等措施。
1.避免长时间日光曝晒
长时间日光曝晒会增加紫外线对晶状体的伤害，诱发白内障。外出时可佩戴太阳镜或遮阳帽以减少眼睛直接受到强光照射。
2.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和焦油以及酒精中的乙醇都属于有害物质，长期吸烟喝酒会导致眼部血管收缩、血流减缓，从而影响晶状体代谢，导致晶状体混浊而引发白内障。建议每天不超过两支烟，尽量不饮酒或者少量饮用低度数的酒。
3.均衡饮食
均衡饮食可以保证机体摄入足够的营养成分，有助于维持晶状体的正常生理功能，降低白内障的发生风险。日常生活中要注意荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果及富含维生素C的食物如猕猴桃等。
4.定期眼科检查
定期眼科检查可以帮助早期发现并及时处理可能导致白内障的眼部病变，预防白内障的发生。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史的人群。
5.使用防紫外线眼镜
紫外线是导致晶状体损伤的主要原因之一，使用防紫外线眼镜能够有效阻挡紫外线对眼睛的伤害，降低白内障的风险。在阳光强烈的时候戴上质量可靠的防紫外线眼镜，尤其是在户外活动时要特别注意保护眼睛。
如果患者已经出现了视力模糊等症状，应及时前往医院的眼科就诊。
2024-03-18 16:22
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