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得了抑郁症怎么办
补充说明:得了抑郁症怎么办
a******W 2021-12-05 21:43
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医生回答(1)
抑郁症可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行改善。
1、日常调理
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况,主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,有助于排解压力,保持情绪稳定。同时,患者也可以适当听舒缓的音乐,有助于缓解抑郁的情况。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行治疗。医生会帮助患者纠正不良的认知,建立正确的认知,有利于改善病情。
3、药物治疗
如果患者的病情比较严重,建议患者在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗,有助于控制病情。同时,患者也可以遵医嘱服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重,还可以及时到正规医院,在医生的指导下通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等方式进行治疗,有利于病情的恢复。
5、运动疗法
抑郁症患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持情绪稳定。同时,患者也可以适当进行瑜伽、太极拳等运动,也有助于改善抑郁的情况。
在日常生活中,患者要注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,保持良好的心情,避免情绪过于激动,有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-12-05 22:28
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