产后抑郁症的10个前兆

李长林 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

产后抑郁症的前兆通常不止10个，常见的有情绪波动、疲劳乏力、对任何事情都提不起兴趣、食欲不振、失眠等。

1、情绪波动

产后抑郁症患者通常会出现情绪波动，比如时而情绪低落，时而情绪高涨，并且可能会伴随着焦虑、烦躁等不良情绪。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗的方式辅助治疗，有利于促进病情恢复。

2、疲劳乏力

产后抑郁症会导致患者身体和精神都受到一定的损害，从而出现身体乏力、易疲劳等症状。患者可以适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体恢复。

3、对任何事情都提不起兴趣

产后抑郁症会导致患者对任何事情都提不起兴趣，对以前的爱好丧失兴趣，并且可能会伴随着失眠的症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗的方式辅助治疗，有利于促进病情恢复。

4、食欲不振

产后抑郁症会导致患者的胃肠功能紊乱，从而出现食欲不振的症状，通常会伴随着厌食、暴饮暴食等不良反应。患者可以适当调整饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，有利于病情恢复。

5、失眠

产后抑郁症的患者可能会出现失眠的症状，通常会伴随着难以入睡、睡后易惊醒等症状。患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗的方式辅助治疗，有利于促进病情恢复。

建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。同时，患者还可以适当运动，如散步、瑜伽等，有助于排解压力，保持心情愉悦。