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更年期发生失眠的症状是什么
补充说明:更年期发生失眠的症状是什么
a******W 2021-12-07 16:29
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医生回答(1)
更年期的产生的时候段常常是在45岁左右的时候就加入了窗口期,50岁左右常常是加入了卵巢功能衰退期,大部分就是这个现象的。但是有的病患,在45岁之前就已经卵巢功能衰退了,但是个人的体质不一样,出现时候也就因人因此异了。可经过自我练习、饮食、作息来改善睡觉深度,是最天然也室最基本的方法,要养成规律的作息习惯。
2021-12-07 18:11
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