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生土的作用及功效

发病时间:不清楚

生土的作用及功效

补充说明:生土的作用及功效

a******W 2021-12-07 22:26

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医生回答(1)

林慧颖 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

生土一般是指生土豆,其具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压的功效。土豆是一种常见的食物,也可以作为中药材使用。

1、补充营养

土豆是一种常见的食物,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分,适当食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

生土豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善消化不良的情况。

3、润肠通便

生土豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善便秘的情况。

4、辅助保护眼睛

生土豆中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。

5、辅助降血压

生土豆中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

但需要注意的是,食物不能代替药物,如果患者存在高血压的情况,还需遵医嘱使用药物进行治疗,如硝苯地平、氢等。另外,对土豆过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

2021-12-08 05:12

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