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橙子榨汁的作用与功效
补充说明：橙子榨汁的作用与功效
a******W 2021-12-07 22:26
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
橙子榨汁具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助缓解便秘、增强免疫力的功效。
1、补充营养
橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果酸、果糖、有机酸等营养成分，将橙子榨汁后饮用，可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
橙子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适量饮用橙子汁，有利于症状的改善。
3、提高食欲
橙子味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，适量饮用橙子榨汁后饮用，在一定程度上还可以改善食欲不振的情况。
4、辅助缓解便秘
橙子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。便秘的患者可以适量饮用橙子榨汁，有利于改善便秘的情况。
5、增强免疫力
橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，适当饮用橙子榨汁，可以为人体补充所需要的营养，在一定程度上还可以增强人体免疫力。
但需要注意的是，橙子榨汁后饮用需适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-08 05:22
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