乌鸡能吃的功效与作用

柴月 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

乌鸡具有补气养血、滋补肝肾、健脾止泻、益智健脑、辅助降血压的功效，可以用于改善气血不足、肝肾亏虚、脾胃虚弱、营养不良等疾病引起的不适症状，但需要在医生指导下食用。

1、补气养血

乌鸡具有补气养血的功效，适用于气血亏虚引起的不适症状，如面色苍白、四肢乏力、精神萎靡等。如果患者存在气血亏虚的情况，可以适当食用乌鸡，有助于补气养血。

2、滋补肝肾

乌鸡具有滋补肝肾的功效，也具有强筋壮骨的作用，在一定程度上还可以用于改善肝肾亏虚引起的不适现象，比如腰膝酸软、身体盗汗、失眠多梦等。

3、健脾止泻

乌鸡具有健脾止泻的功效，也具有益精血的作用。如果存在脾胃虚弱等疾病引起的不适现象，比如腹痛、腹胀等，可以适当食用乌鸡进行缓解，从而达到健脾止泻的效果。

4、益智健脑

乌鸡中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA、EPA等营养物质，可以促进大脑神经发育，有助于提高记忆力，还可以增强大脑的免疫力。因此，适当食用乌鸡具有益智健脑的功效。

5、辅助降血压

乌鸡中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

但需要注意的是，乌鸡不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用乌鸡后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。