发病时间:不清楚
细脂糠的功效与作用及食用方法
补充说明:细脂糠的功效与作用及食用方法
a******W 2021-12-10 15:30
我要咨询
医生回答(1)
细脂糠具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助保护牙齿、辅助预防心脑血管疾病等功效,可以通过煎水、泡水、煮粥等方式进行食用。
1、补充营养
细脂糠含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、润肠通便
细脂糠中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、提高免疫力
细脂糠中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,适当食用后可以为人体补充所需要的营养,还可以促进骨骼的生长,有利于提高人体免疫力。
4、辅助保护牙齿
细脂糠中含有丰富的钙元素,而牙齿的主要成分是钙元素,适当食用后可以促进牙齿的生长,有利于牙齿的健康。
5、辅助预防心脑血管疾病
细脂糠中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,在一定程度上可以达到辅助预防心脑血管疾病的作用。
但需要注意食物不能代替药物,如果患者出现不适症状,应及时就医治疗。在日常生活中,患者要注意饮食健康,可以吃苹果、橙子、火龙果、菠菜、芹菜等新鲜的水果和蔬菜,但要避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激的食物。
2021-12-10 19:12
举报向医生提问