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补充说明:孕妇可以吃黑芝麻吗听说脸上会长黑点
2021-09-18 10:11
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孕妇通常可以吃黑芝麻。因为黑芝麻里钙含量比较丰富,所以吃黑芝麻有补钙的作用。而且孕妇在怀孕的晚期特别缺钙,胎儿骨骼的生长发育也需要很多钙,所以吃黑芝麻有很好的补钙作用。另外,黑芝麻中还含有丰富的糖类、蛋白质、维生素等营养物质,对胎儿生长发育有好处。但是黑芝麻含有油脂比较多,晚上吃容易造成消化不良、睡眠不好,所以最好在早上吃黑芝麻。
2021-10-14 14:59
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