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干青果泡水喝有什么作用和功效
补充说明：干青果泡水喝有什么作用和功效
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干青果泡水喝具有清热解毒、利咽生津、降血压、润肠通便、抗衰老等作用和功效。由于干青果属于中药材，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.清热解毒
因为干青果性凉，具有一定的寒性，能够起到清火的作用，从而达到清热解毒的功效。可用于缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。可将干青果直接用沸水冲泡饮用。
2.利咽生津
干青果入药后归肺经，能促进体内津液分泌，改善呼吸系统不适症状。对于声音嘶哑、喉咙疼痛等有较好的缓解效果。建议适量增加饮水量以增强效果。
3.降血压
由于干青果含有丰富的钾元素，钾离子可以对抗钠离子所造成的细胞外液容量增加，降低血压。适合高血压患者日常食用。可将干青果与其他低盐食材配伍制作菜肴或汤品。
4.润肠通便
干青果富含膳食纤维，这些物质吸水膨胀并刺激肠道蠕动，有助于软化大便并促进排便。适用于长期便秘人群。可通过每日摄入一定量的干青果来改善排便情况。
5.抗衰老
因为干青果中的维生素C和抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。经常食用干青果有利于保持皮肤健康和延缓衰老。可以直接食用或将其加入到各种食谱中。
需要注意的是，虽然干青果对人体有益，但其性质偏寒，不建议脾胃虚寒者过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。此外，如果需要长期服用干青果，应咨询医生或药师的意见，以确保安全有效。
2024-03-28 21:35
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