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马鲛的营养价值及功效及副作用
补充说明：马鲛的营养价值及功效及副作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
马鲛一般是指比目鱼，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质，具有补充营养、提高身体免疫力的功效，一般没有明显副作用。但是，如果食用不当，可能会出现过敏、消化不良、痛风等副作用。
1、营养价值
比目鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。此外，比目鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进脑部神经的发育，有利于提高记忆力。
2、功效与作用
比目鱼中含有丰富的蛋白质，可以为人体补充所需要的蛋白质，有利于维持机体的营养均衡。比目鱼中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。比目鱼中含有丰富的矿物质，可以为人体补充所需要的矿物质，有利于促进骨骼的发育，还可以提高身体免疫力。
3、副作用
如果患者对比目鱼过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。如果患者食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物治疗。
此外，建议患者在日常生活中注意适量食用比目鱼，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-12-13 17:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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