发病时间：不清楚
肠胃揉肚功效和作用
补充说明：肠胃揉肚功效和作用
a******W 2021-12-13 14:25
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肠胃揉肚具有促进消化、改善便秘、缓解腹胀、镇痛止泻、调节肠道菌群等功效与作用。如果需要长期或频繁使用这些方法来改善肠胃问题，建议咨询医生或营养师的指导。
1.促进消化
通过增强胃肠蠕动，帮助食物顺利进入小肠进行消化吸收。可将食物研磨得更细小以利于消化酶的作用。
2.改善便秘
揉肚可以刺激肠道运动，增加肠道内容物排出。有助于软化大便并促进其顺畅通过肠道。
3.缓解腹胀
腹胀通常由气体积聚引起，揉肚可以帮助促进气体从肠道中排出。从而减轻腹胀症状。
4.镇痛止泻
通过促进血液循环和神经反射来达到镇痛效果；同时也能增强肠道动力，减少腹泻次数。对于因饮食不当引起的轻微腹部不适或轻度腹泻有一定缓解作用。
5.调节肠道菌群
揉肚动作能够促进肠道内有益菌的生长繁殖，同时也有助于抑制有害菌的过度增殖。维持良好的微生态环境有助于预防或改善某些相关疾病如肠易激综合征等。
揉肚时要避免过于用力以防损伤腹壁组织。此外，饭后一小时左右进行效果最佳，以免影响食物消化吸收。建议在专业人士指导下进行，特别是有胃病或其他相关疾病的患者。
2024-03-17 03:46
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
