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桑椹树果实的功效与作用
补充说明：桑椹树果实的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桑椹树果实具有滋阴养血、补肝肾、乌须发、明目、生津止渴等功效作用。由于桑椹树果实的药用价值较高，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴养血
桑葚中富含维生素、氨基酸等营养物质，能够促进机体新陈代谢，提高机体免疫力。从而达到滋阴养血的作用。适用于因阴虚引起的头晕耳鸣、失眠多梦等症状。
2.补肝肾
桑椹入肝经和肾经，具有补益肝肾的作用，能缓解肝肾亏损引起的相关症状。对于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软等病症有一定的治疗效果。
3.乌须发
桑椹中的黑色素颗粒可以被人体吸收利用，有助于增加头发色素沉着，使头发变黑。常用于治疗脱发、白发等问题。可将桑椹制成桑椹汁或煮汤食用。
4.明目
桑椹中的花青素具有抗氧化作用，能够清除自由基，减缓眼部衰老过程。对眼干涩、视力模糊等症状有一定的改善作用。建议适量食用以发挥其最佳效果。
5.生津止渴
桑椹性寒凉，能清热解毒，消除体内湿气和毒素，从而起到生津止渴的作用。可用于缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。可将其制成果酱或泡水饮用。
需要注意的是，虽然桑椹具有多种功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，妊娠期女性慎用，因为桑椹可能会影响胎儿健康。
2024-02-07 18:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
