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深海鱼油的功效与作用一天吃几粒
补充说明：深海鱼油的功效与作用一天吃几粒
2021-07-02 18:33
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
深海鱼油通常具有调节血脂、改善记忆力、预防心脑血管疾病等功效与作用，大约可以吃30-50粒。
1、调节血脂
深海鱼油中的DHA是大脑正常工作必不可少的成分，能够促进和调节脑细胞的正常发育和运转，使脑细胞的正常机能得以保持，进而提高专注力、记忆力和注意力。此外，深海鱼油含有EPA这种不饱和脂肪酸，具有降脂作用，使血液循环顺畅，对心脑血管疾病的防治有一定的作用。
2、改善记忆力
深海鱼油中的DHA是大脑正常工作必不可少的成分，能够促进和调节脑细胞的正常发育和运转，使脑细胞的正常机能得以保持，进而提高专注力、记忆力和注意力。此外，深海鱼油含有EPA这种不饱和脂肪酸，具有降脂作用，使血液循环顺畅，对心脑血管疾病的防治有一定的作用。
3、预防心脑血管疾病
深海鱼油中含有EPA这种不饱和脂肪酸，具有降脂作用，使血液循环顺畅，对心脑血管疾病的防治有一定的作用。此外，深海鱼油含有EPA这种不饱和脂肪酸，具有降脂作用，使血液循环正常，对心脑血管疾病的防治有一定的作用。
虽然深海鱼油的功效很多，但也不能过量服用，否则可能使得血液凝固能力减弱，增加患病风险。建议在医生的指导下服用，如果出现不适症状，应及时就医。
2021-07-26 16:39
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