人流后的鲤鱼汤怎么做

李桂英 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

人流一般指人工流产术。人工流产术后的鲤鱼汤可以通过清炖、红烧、清蒸、清炒等方式来制作。

1、清炖

人工流产术是指通过人为的方式终止妊娠，会对身体造成一定的损伤，术后身体比较虚弱，免疫力低下。鲤鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。

2、红烧

将鲤鱼清洗干净后，加入适量的酱油、料酒、盐等调料，并且放入适量的红烧肉，翻炒后即可食用。可以起到补气养血、健脾和胃的作用，有利于促进身体的恢复。

3、清蒸

首先将鲤鱼清洗干净，并且放入适量的酱油、料酒、盐等调料，然后将其放入清蒸锅中，进行大火的蒸制。此时可以适量地放入一些姜丝，可以去除鲤鱼的腥味，同时也可以补充身体所需要的营养物质。

4、清炒

首先将鲤鱼清洗干净，并且放入适量的调料，将其放入油锅内进行煎炒，之后再放入适量的食用油，加热后即可食用。可以起到健脾利湿、和中理气的作用，有利于促进身体的恢复。

5、清炖

首先将鲤鱼清洗干净，并且放入适量的食用油，将鲤鱼放入锅内进行煎炒，之后再放入适量的食用油，加热后即可食用。可以起到清热解毒、利水消肿的作用，有利于改善人工流产术后引起的腹痛、腹胀等不适症状。

除此之外，患者要注意多卧床休息，避免剧烈运动，同时也要避免进行性生活，以免影响身体的恢复。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。