发病时间：不清楚
来例假痛经吃什么缓解
补充说明：来例假痛经吃什么缓解
a******W 2021-12-18 21:42
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来例假痛经可以食用生姜、红糖、热牛奶、黑巧克力和红枣来缓解症状。需要提醒的是，虽然这些食物有助于缓解痛经，但它们并不能替代医学治疗。
1.生姜
生姜具有促进血液循环的作用，能够有效缓解经期腹痛的症状。此外还可以起到驱寒暖宫的效果，从而减轻腹部不适感。但需注意不要空腹食用。
2.红糖
红糖中含有葡萄糖、果糖等多种营养物质，可以为身体补充能量，提高身体免疫力。同时还可以促进子宫收缩，帮助排出体内积血，进而达到止痛的目的。但是不建议糖尿病患者长期或过量食用。
3.热牛奶
热牛奶属于一种温性饮品，饮用后有助于改善腹部受凉的情况，对于痛经症状也有一定的辅助作用。另外，其富含丰富的钙质以及蛋白质等营养元素，可增强机体抵抗力。但对乳糖过敏者不宜饮用。
4.黑巧克力
黑巧克力中含有的抗氧化剂有助于舒缓平滑肌，从而缓解子宫痉挛引起的疼痛。适量摄入还可提供能量储备以应对月经期间可能出现的疲劳状态。但不宜过量以免导致肥胖或其他健康问题。
5.红枣
红枣含有维生素C、铁等矿物质，这些成分有利于调节内分泌系统功能，从而间接地缓解痛经症状。适当进食红枣还能够补气养血，使女性经期气血充足，减少出现痛经的概率。但要注意控制好摄入量，避免引起上火。
饮食调整是缓解痛经的一种方法，但并不能完全依赖于食物。若痛经情况持续且严重，应及时就医进行专业评估和治疗。
2024-01-21 10:50
举报相关问题
向医生提问
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
同仁乌鸡白凤丸
补气养血，调经止带。用于气血两亏引起月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
