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按摩哪些部位可以缓解痛经
补充说明：按摩哪些部位可以缓解痛经
a******W 2021-12-19 21:52
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
缓解痛经的穴位有合谷穴、三阴交穴、内关穴、气海穴、血海穴等。痛经一般是由于气滞血瘀、宫寒等原因引起的。
1、合谷穴
合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处，按摩此穴可以起到止痛、镇静、通经活经的作用，对于缓解痛经有一定的作用。
2、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，按摩三阴交穴可以起到健脾和胃、调经止痛、补益肝肾的作用，对于缓解痛经有一定的作用。
3、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩内关穴可以起到宁心安神、和胃降逆、宽胸理气的作用，对于缓解痛经有一定的作用。
4、气海穴
气海穴位于下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸处。按摩气海穴可以起到温补脾肾、利水通淋、调经止带的作用，对于缓解痛经有一定的作用。
5、血海穴
血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，按摩血海穴可以起到活血化瘀、调经止痛、清热利湿的作用，对于缓解痛经有一定的作用。
如果患者出现痛经的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。痛经的患者平时要注意保暖，避免受凉，同时还要注意饮食，避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免加重痛经的症状。
2021-12-20 00:25
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