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卵巢功能不好做什么运动最好
补充说明：卵巢功能不好做什么运动最好
a******W 2021-12-24 14:26
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
一般情况下，卵巢功能不好的患者可以做一些有氧运动，如慢跑、游泳、打太极拳、瑜伽等，有利于改善病情。
1、慢跑
慢跑可以促进血液循环，有利于增强体质，提高身体免疫力，还可以促进新陈代谢，有利于卵巢功能的恢复。但患者要注意慢跑前要进行热身运动，以免导致肌肉拉伤。
2、游泳
游泳可以促进身体血液循环，有利于卵巢功能的恢复，还可以增强体质，提高身体免疫力。但患者要注意游泳时间，以免导致身体过度劳累。
3、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有利于卵巢功能的恢复，还可以增强体质，提高身体免疫力。但患者要注意打太极拳时不要过于剧烈，以免导致肌肉拉伤。
4、瑜伽
瑜伽可以促进血液循环，有利于缓解身体疲劳，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康，对于卵巢功能的恢复也有一定的帮助。但患者要注意在瑜伽运动时不要过于剧烈，以免导致肌肉拉伤。
5、其他运动
除上述运动外，卵巢功能不好的患者还可以做跳绳、跳舞、打羽毛球等运动，可以增强体质，提高身体免疫力，有利于病情的恢复。
此外，卵巢功能不好的患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-12-24 14:51
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