首页> 医院> 精神心理医院> 有哪几类人是易患失眠的群体呢

医生回答(1)

李勇 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

睡眠深度的病患多产生于心情焦虑,紧张敏感的人群。病患平常肯定要注重休息,防止劳累,注重饮食调养,少食凉硬辛辣等刺激性食品,吃营养丰富易消化的饮食,并应注意心情调节,维持心情愉快。

2021-12-28 20:32

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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