喝碱性水能降低尿酸吗

刘一帆 副主任医师 聊城市人民医院 三甲

擅长：中西医结合治疗各种免疫内科、骨科疾病。包括系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，骨关节炎，痛风，产后风湿，骨质疏松等。

提问

喝碱性水通常能降低尿酸，因为碱水可以跟尿酸中和，达成平衡。
尿酸是嘌呤代谢的终产物，主要由细胞代谢分解的核酸和食物中的嘌呤经酶的作用分解而来，人体中的尿酸大多来源于内源性嘌呤代谢，只有少部分来源于富含嘌呤或核酸蛋白食物。正常情况下，男性范围为210-420umol/L，而一般的育龄女性是150-360umol/L，如果尿酸超过正常值，就可能会引发痛风。而碱性水不是简单地加入了碱性物质的水，而是指根据电气分解原理制成的pH值小于7呈弱碱性的饮用水，不仅能够维护体液平衡、预防便秘，还有排泄尿酸的作用，如果痛风患者体内的尿酸过高，可以通过喝碱性水来缓解症状，但碱性水无法代替药物，没有治疗痛风的作用。老年人、女同志在绝经之后，或60岁以上的老年人尿酸水平会增加，都跟身体的代谢能力下降有关。发现尿酸水平增高，要从生活方式和用药两个方面共同来管理尿酸，使尿酸控制在正常范围内。
需要注意的是，虽然喝碱性水有降低尿酸的作用，但不建议长期饮用碱性水，以免加重胃肠道负担，导致胃肠功能紊乱，诱发消化不良等症状，并且长期喝碱水还会增加肾脏排碱的负担，不利于身体健康。一些绿色的食物或者是蔬菜类的食物，以及谷物类的食物，由于嘌呤含量较少，在高尿酸的时候，进食这些食物，不会增加尿酸的含量，也可以减轻患者痛风的症状。