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治疗脂肪肝的三餐食谱
补充说明：治疗脂肪肝的三餐食谱
a******W 2022-01-02 23:52
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
治疗脂肪肝的三餐食谱，主要包括谷物类主食、蔬菜类主食、水果类主食、肉类主食等。脂肪肝患者的饮食要以低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素的食物为主。
1、谷物类主食
谷物类主食包括小米、玉米、燕麦、荞麦等。这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于脂肪的消化和吸收，可以辅助改善脂肪肝。
2、蔬菜类主食
蔬菜类主食包括西红柿、黄瓜、白菜、菠菜等。这些蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于脂肪的消化和吸收。
3、水果类主食
水果类主食包括苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等。水果类食物中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进脂肪的消化和吸收。
4、肉类主食
肉类主食包括牛肉、鸡肉、鱼肉等。肉类食物中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，也可以促进新陈代谢，有利于脂肪的消化和吸收。
5、其他食物
脂肪肝患者还可以适量食用玉米、海带、紫菜等食物，也可以起到辅助治疗脂肪肝的作用。
患者应注意饮食的营养均衡，避免进食高脂肪、高糖、高盐的食物，如肥肉、巧克力、咸菜等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-01-03 03:55
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