发病时间：不清楚
怎样走出疑病症和焦虑症
补充说明：怎样走出疑病症和焦虑症
a******W 2022-01-03 20:12
我要咨询
医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
疑病症和焦虑症的治疗方法包括自我调节、心理治疗、药物治疗、运动疗法、支持性心理治疗等，具体需要由医生指导进行治疗。
1、自我调节
疑病症和焦虑症都属于精神疾病，患者会出现过分担心身体健康、精神状态不佳等症状。此时患者需要积极进行自我调节，保持心情舒畅，避免精神压力过大，可以适当听舒缓的音乐来缓解，也可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，有助于缓解精神压力。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等，帮助患者正确认识疾病的性质，纠正不良的认知，减轻心理负担，从而改善病情。
3、药物治疗
如果患者的症状比较严重，还需要配合医生服用药物进行治疗，可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以配合医生通过认知行为疗法进行辅助治疗。
4、运动疗法
患者也可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于排解压力，保持情绪稳定，对病情的恢复有一定的帮助。
5、支持性心理治疗
支持性心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等，帮助患者正确认识疾病的性质，纠正不良的认知，减轻心理负担，从而改善病情。
在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-04 05:02
举报向医生提问
相关医院
