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脸胖跑步能瘦下来吗
补充说明：脸胖跑步能瘦下来吗
a******W 2022-01-06 16:46
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
脸胖可以通过跑步瘦下来。
因为跑步是一项有氧运动，能够促进热量消耗，进而达到减肥的目的，包括面部脂肪的减少。
如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退等疾病，则可能导致脸部肥胖，此时单纯通过跑步可能效果有限。
对于面部肥胖引起的“胖脸”现象，应避免食用高糖、高脂食物以减少热量摄入，并保持充足睡眠以支持新陈代谢。另外，建议采取综合措施，如结合饮食调整和针对性面部锻炼，以获得更好的效果。
2024-04-06 03:00
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
