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韭菜籽的功效与用法
补充说明：韭菜籽的功效与用法
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，韭菜籽具有补充营养、润肠通便的功效，可以用于改善便秘等不适症状，但是需要控制好用量。
韭菜籽里面含有大量的维生素、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果。另外，若存在便秘的患者，适当食用韭菜籽以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。虽然韭菜籽的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对韭菜籽过敏的人。如果存在腹泻的患者，也不建议食用韭菜籽，以免加重腹泻的情况。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，比如酸辣粉、麻辣烫等。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
