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发病时间:不清楚
补充说明:成人每日的正常睡眠时间应该是多少个小时
2021-11-29 17:42
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精选回答(1)
王相立 副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲
擅长:内科常见病,多发病,如高血压病,心功能不全,糖尿病,脑血管病,消化道出血,哮喘,呼吸窘迫,肺心病等的诊断及治疗积累了丰富的临床经验
提问
一般成年人一天的睡眠是6-8个小时,这并不是一个固定的时间。一些睡得好的人,只需要5到6个小时的睡眠就可以了,但也有人在八个小时后,依然觉得自己的睡眠不够,无法保证明天的工作和学习。普通人的睡眠分两种,一种是浅睡眠,一种是深度睡眠,只有足够的深睡眠,才能让大脑得到充足的休息。
2021-12-13 13:09
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