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‹锻炼前列腺最好的方法？›
补充说明：‹锻炼前列腺最好的方法？›
a******W 2023-12-05 10:00
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医生回答(1)
施默 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
‹锻炼前列腺最好的方法？›临床上并没有锻炼前列腺最好的方法这种说法，患者可以通过提肛运动、收缩尿道括约肌等方法进行锻炼。如果通过上述方式效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下使用药物治疗。
一、非手术治疗
1.提肛运动：建议患者每天坚持做2-3次提肛运动，每次保持在5分钟的时间。提肛运动主要是指有规律地向上提升和放松肛门处的肌肉组织，能够促进局部血液循环，对于改善前列腺炎引起的不适症状有一定的帮助作用。
2.收缩尿道括约肌：建议患者可以平躺在床上或者坐在椅子上，然后将双腿微微弯曲，并且将双手放在膝盖上方，接着用力夹紧双侧大腿根部，同时配合深呼吸的方式进行锻炼。该动作可以帮助缓解前列腺增生导致的排尿困难等症状。
二、药物治疗
若患者通过上述方式进行锻炼后效果不佳，还可以遵医嘱服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、特拉唑嗪片等药物进行治疗，有助于改善病情。必要时，患者也可以到正规医院就诊，在医生指导下通过经尿道前列腺电切术等方式进行手术治疗。
除此之外，日常生活中还要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，以免影响身体恢复。
2023-12-05 10:00
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