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牛肉可以炖莲藕吃吗
补充说明:牛肉可以炖莲藕吃吗
2024-09-25 10:13
牛肉 莲藕 维生素 贫血 消化
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)
提问
牛肉和莲藕可以一起炖煮食用,口感丰富,营养全面。牛肉富含蛋白质、铁质和B族维生素,有助于增强体力和改善贫血;莲藕则含有丰富的膳食纤维和多种维生素,有助于消化和补充营养。两者搭配炖煮,不仅味道鲜美,还能充分发挥各自的优势,为身体提供全面的营养支持。
2024-09-25 14:18
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