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维生素片和牛奶能一起吃吗
补充说明：维生素片和牛奶能一起吃吗
a******W 2024-11-06 09:47
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素片和牛奶可以一起吃。
维生素片中含有的维生素成分通常不会与牛奶中的蛋白质发生反应产生有害物质，也不会影响彼此的吸收利用，因此是可以一起吃的。两者都含有一定的营养价值，适当食用可为身体补充所需的营养物质。
对于维生素缺乏的人群而言，若不存在过敏、乳糖不耐受等情况，则可以适量将维生素片与牛奶一起食用。但建议在专业人士指导下使用，以确保安全有效。
日常生活中，注意避免过量摄入维生素片和牛奶，尤其是对于存在特定疾病或特殊体质者，以免引起不适症状。同时关注个体差异，合理搭配饮食，保证均衡营养。
2024-11-06 09:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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